Udredning for angst begynder typisk hos den praktiserende læge. Lægen taler med dig om dine symptomer, udelukker eventuelle fysiske årsager og vurderer, om du skal henvises videre til en psykolog eller psykiater. Udredningen bygger på samtaler, spørgeskemaer og en faglig vurdering af, hvordan angsten påvirker din hverdag.

Mange søger svar på nettet, når uroen melder sig. Det er forståeligt, men en test på en hjemmeside kan aldrig erstatte en grundig vurdering. Kun fagfolk kan stille en diagnose og pege på den rette hjælp.

Det første skridt er en samtale med lægen

Hos lægen bliver du spurgt om, hvornår angsten startede, hvordan den viser sig, og hvor meget den fylder. Lægen vil også høre om søvn, appetit, arbejde og relationer. Det kan føles sårbart at fortælle om, men jo mere åbent du beskriver dine oplevelser, desto bedre bliver dine chancer for at få en korrekt udredning for angst.

Angst kan give hjertebanken, svimmelhed, åndenød og uro i maven. De samme symptomer kan skyldes fysiske tilstande, for eksempel problemer med stofskiftet eller hjertet. Derfor kan lægen vælge at tage blodprøver eller lave andre undersøgelser. Det er en vigtig del af udredningen og en af grundene til ikke at gætte selv.

Henvisning og nærmere udredning

Vurderer lægen, at der er behov for mere hjælp, kan du blive henvist til en psykolog eller en psykiater. Ved en psykiater kan udredningen være mere omfattende, især hvis angsten er svær eller hænger sammen med andre psykiske udfordringer, som depression. Ventetiden kan variere, så spørg gerne lægen om mulighederne.

Den nærmere udredning består ofte af flere samtaler og strukturerede spørgeskemaer. Formålet er at finde ud af, hvilken type angst der er tale om, for eksempel generaliseret angst, panikangst, socialangst eller fobier. Typen har betydning for, hvilken behandling der giver bedst mening, og det kræver faglig erfaring at skelne.

Fagpersonen ser også på, hvor længe symptomerne har varet, og hvor meget de begrænser dig. Almindelig nervøsitet før en eksamen er ikke det samme som en angstlidelse. Grænsen kan være svær at trække, og netop derfor er en professionel vurdering det sikreste grundlag for at komme videre.

Derfor skal du ikke stille diagnosen selv

Online test og artikler kan give et fingerpeg og være en god anledning til at søge hjælp. Men de kan også skabe unødig bekymring eller falsk tryghed. En selvdiagnose kan få dig til at overse en fysisk årsag eller vælge løsninger, der ikke passer til netop din situation.

Forsøg heller ikke at behandle angsten på egen hånd med alkohol, medicin fra andre eller kosttilskud uden at tale med en fagperson. Det kan forværre symptomerne. Behandling af angst består ofte af samtaleterapi, eventuelt suppleret med medicin, og den bør altid tilrettelægges ud fra en individuel vurdering.

Har du brug for hjælp, så kontakt din egen læge. Uden for åbningstid kan du ringe til lægevagten, og ved akut fare skal du ringe 112. Det er aldrig forkert at række ud. Angst er almindelig, og der findes god hjælp, når den rette udredning er på plads.